Haciënda Horses Nieuwsbrief augustus 2023
Klaar voor de start?!
Het is nog even genieten van prachtige zonnige dagen. Een tijd om energie op te doen voor de start van het nieuwe schooljaar of de baan die op je wacht. Ben je er klaar voor? En is je kind er klaar voor om weer van start te gaan?
Waar de één er naar uit kijkt, kan de ander er tegenop zien. Maar dat laatste hoeft niet zo te blijven! Ieder kind kan groeien in zelfvertrouwen en ontdekken wat zijn plek is in de groep en die ruimte ook echt innemen. Dat zijn thema’s waar ik regelmatig mee bezig ben in de coaching. Zowel in individuele trajecten, als in de workshops en trainingen.
Training In kracht met Paardenkracht
Op woensdag 13 september start er weer een nieuwe training!
Een training van 6 lessen voor leerlingen van groep 8 en brugklassers. Tijden in overleg, afhankelijk van de schoolroosters.
https://www.haciendahorses.nl/injekrachtmetpaardenkracht
De training heeft als doel om kinderen in hun kracht te zetten: Meer zelfvertrouwen krijgen, je grenzen aangeven en duidelijk communiceren zijn bij uitstek dingen die we van de paarden kunnen leren. Ook in balans zijn op emotioneel gebied en hoe je omgaat met emoties is een belangrijk onderwerp.
De training wordt door ouders zeer positief beoordeeld, met gemiddeld een 9,1 als cijfer! Ouders geven aan dat hun kind meer open is, beter over emoties kan praten en aantoonbaar steviger in zijn/haar schoenen staat.
De training wordt wekelijks gegeven en duurt per keer 2 uur. Ik werk met kleine groepjes van max. 4 deelnemers. Aanmelden kan via de website en ook is het mogelijk eerst een keer vrijblijvend kennis te komen maken of telefonisch contact op te nemen.
Ben je geïnteresseerd in deze training voor je zoon/dochter, maar komt een andere dag beter uit, laat het me weten! Ik bied graag maatwerk waar mogelijk.
Verhaal uit de praktijk
Ze komt al een aantal weken naar de Haciënda om te werken aan meer zelfvertrouwen en ontspanning, waarbij we werken met Dreamer of Nova. En ineens zie ik haar staan bij Swing, zachtjes aaiend over zijn neus. Bijzonder? Ja, voor haar heel bijzonder! Ze liep altijd met een grote boog om hem heen. Met een verlegen lachje kijkt ze me aan: “Ik dacht altijd dat hij groot en woest was. Daarom durfde ik nooit naar hem toe te gaan. Maar hij is eigenlijk heel lief en knuffelig.”
Herken je dat? Gedachten die je hebt, die niet gebaseerd zijn op wat we weten of ervaren, maar op ‘aannames’? Het zijn vaakdiegedachten die ons ervan weerhouden te doen wat we graag willen. Het zijn gedachten die meestal niet positief zijn en steeds terugkomen. En het worden er eerder meer dan minder. Wat doen we ermee?? Kiezen we ervoor om ons erdoor te laten leiden (en lijden), of gaan we, ondanks onze gedachten, op ons doel af? En wat is dat doel dan? En hoe gaan we het aanpakken? Wat doen we dan met die gedachten? En de spanning die het geeft? Vragen waar zowel volwassenen als kinderen mee te maken kunnen krijgen en waar we in de coaching, samen met de paarden, mee aan de slag gaan.
Workshops voor kids met PK
Er staan er weer een aantal op de agenda, voor kids van 8-12 jaar, in september en oktober:
*Dinsdag 19 september Ken je kwaliteiten
*Dinsdag 3 oktober Best Friends.
*Maandag 16 oktober Nieuw, Info volgt.
*Dinsdag 17 oktober Geef me de ruimte
Neem voor meer info even een kijkje op de website via deze link:https://www.haciendahorses.nl/upcoming-events
ACT met paarden
Zoals beloofd meer over wat ik deze zomer heb geleerd over ACT (Acceptance & Commitment Therapie).
Ik heb veel geleerd!! En daar houd ik van;-) Een aantal aspecten van ACT sluiten perfect aan bij de coaching zoals ik die nu al geef en hebben me nieuwe werkvormen en meer verdieping gegeven. Denk dan bijvoorbeeld aan in verbinding zijn (schakelen tussen je hoofd en het moment), je waarden (her)ontdekken en daarnaar handelen, en het leren om met compassie naar jezelf te kijken. Ook de werkbladen om mee te geven aan de coachee/cliënt om thuis mee aan de slag te gaan zijn goed doordacht en helpend. Ik deel de mening dat verandering niet komt door alleen een uurtje coaching of therapie. Het is belangrijk om er ook thuis mee bezig te zijn.
Aan de andere kant merkte ik dat de manier waarop er naar gedachten en waarheid wordt gekeken, niet helemaal ‘klikte’ bij mij. Ik kan als christen niet uit de voeten met standpunten als ‘als het voor jou waar is, dan is het waar’, of ‘met je gedachten moet je leren omgaan, zodat ze je niet teveel hinderen’. Dat laatste kan soms nodig zijn, maar ik denk ook dat we als mens zeker het vermogen hebben om onderscheid te maken tussen waarheid en leugen in onze gedachten en moeten voorkomen dat we leugens zo diep binnen laten komen, dat ze zakken naar ons hart en we eruit gaan leven!
Dus heb ik me hierin verder verdiept met onderwijs van o.a. psycholoog Edith Eger en wetenschappelijk onderzoek naar de impact van onze gedachten, waarover geschreven is door Dr. Caroline Leaf. Ontzettend leerzaam en voor mij helpend om in mijn werk als coach aan te blijven sluiten bij onderwijs uit de bijbel, waarin ook veel te vinden is over de impact van (het vernieuwen van) onze gedachten. Het voert te ver om in deze nieuwsbrief heel diep hierop in te gaan, maar het was zeker een leerzame zomer voor mij op dit gebied.
Annemarie
